Endlich abnehmen ohne Diät – das gesund&aktiv Ernährungskonzept
„Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab.“ Diesen Satz höre ich so oft in meiner Praxis von Menschen, denen es schwer fällt, ihr Körpergewicht zu reduzieren und auch zu halten. Denn Diäten haben immer den gleichen Ansatzpunkt: Eine einheitliche Ernährung und Kalorienreduzierung zur Gewichtsminderung. Bei welchen Diäten auch immer wird einfach unterstellt, dass alle Menschen den gleichen Stoffwechsel haben und dieselben Nahrungsmittel benötigen.
Doch so ist es nicht!
Nein, wir sind eben nicht alle gleich und der Mensch funktioniert nun mal nicht wie eine Maschine. Jede und jeder von uns ist innerlich anders. Ein anderer Stoffwechsel, eine andere Biochemie, der eine sehr empfindlich und auf alles reagierend, die andere stets stabil und robust. Jahrzehntelange Erfahrungen mit meinen vielen Patientinnen und Patienten brachten mich schon vor langer Zeit dazu, in meiner Berliner Praxis für Naturheilkunde und Osteopathie den Stoffwechsel in den Vordergrund zu stellen. Dabei ermittele ich mit Hilfe des medizinischen Ernährungskonzepts “gesund & aktiv”, sowie individuell ausgewählten Blutwerten aus dem Labor, welche Nahrungsmittel für Ihren Körper, für Ihren ganz persönlichen Stoffwechsel und für Ihr spezielles Drüsensystem wirklich geeignet sind.
Das gesund&aktiv Ernährungskonzept
Das von gesund & aktiv entwickelte, individuelle Ernährungskonzept basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen des Zusammenspiels zwischen Stoffwechsel und Ernährung.
An der Harvard Universität in Boston haben die Stoffwechselexperten durch Sammlung wissenschaftlicher Forschungen festgestellt, dass die artgerechte Ernährung des Menschen in unseren Genen festgeschrieben ist. Unser Stoffwechsel funktioniert immer noch wie zu Urzeiten der Jäger und der Sammler. Eine Anpassung an die heutigen Ernährungs- und Bewegungsbedingungen hat noch nicht stattgefunden. Insbesondere die Zusammensetzung unserer „modernen“ Ernährung mit diversen chemischen Zusatzstoffen und „naturidentischen“ Geschmacksverstärkern ist für den Stoffwechsel vieler Menschen höchst problematisch.
Das zentrale Schlüsselhormon im Ernährungsstoffwechsel ist das durch Kohlenhydrate aktivierte Insulin. Ein Anstieg des Insulinspiegels führt zur Erhöhung der Blutfette, zum verstärkten Fetteinbau und zur Verminderung von stoffwechselaktiven Hormonen. Nicht Fette machen dick. Es sind vielmehr die für den jeweiligen Organismus ungeeigneten Kohlenhydrate und Nahrungsmittel, die den persönlichen Stoffwechsel belasten und zu Übergewicht führen.
Und welche Nahrungsmittel verbessern meinen Stoffwechsel?
Um diese Frage exakt für Sie zu beantworten, wird im medizinischen Labor durch eine Blutuntersuchung eine umfangreiche Vital- und Stoffwechselanalyse aus 40 Blutwerten durchgeführt. Danach wird von mir mit Hilfe des gesund & aktiv – Stoffwechelsprogramms und basierend auf meinen jahrzehntelangen Erfahrungen auf diesem Gebiet diagnostiziert, welche Nahrungsmittel für Ihren persönlichen Stoffwechsel und Ihr Drüsensystem geeignet sind und welche Nahrungsmittel Ihren Stoffwechsel optimieren. Die Blutgruppenzugehörigkeit, die glykämische Last der Nahrungsmittel und auch der Verbrennungstyp werden bei der Ermittlung der für Sie stoffwechselgünstigen Nahrungsmittel selbstverständlich berücksichtigt.
Aus diesen wirklich umfangreichen, ganz aktuellen Daten erstelle ich Ihren individuellen Ernährungsplan. Dieser ist kinderleicht umsetzbar und zeigt Ihnen auf einfache Weise, welche Nahrungsmittel wann und in welcher Form von Ihnen verzehrt werden können.
Das gesund & aktiv Ernährungskonzept ist überall auf der Welt durchführbar. Wohlbemerkt: Es ist keine neue Diät! Sondern ein individuell und auf Sie ganz persönlich zugeschnittenes Ernährungsprogramm zur Stärkung Ihres Stoffwechsels. Durch die Optimierung Ihrer Ernährung können sich für Sie eine ganze Vielzahl von positiven gesundheitlichen Veränderungen ergeben:
- Schonende Gewichtsregulierung – abnehmen ohne zu fasten oder zu hungern
- Verbesserung von klinischen Laborwerten
- Steigerung der allgemeinen Vitalität und Leistungsfähigkeit
- Unterstützung einer geregelten Verdauung
- Verbesserung bei allen funktionellen körperlichen Störungen
- Stabilisierung der psychischen Verfassung
Fragen Sie mich nach dem gesund&aktiv Ernährungskonzept und dem Stoffwechselplan. Ich berate Sie sehr gern und begleite Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit.
Ihre Martina Merländer
Praxis ChiSaNatura Berlin – Naturheilkunde und Osteopathie Berlin Wilmersdorf.
